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正しいシャンプーの仕方~その2~

正しいシャンプーの仕方 その2

質問 頭皮にいいシャンプーにはどんな良い事がはありますか?

答え 正しいシャンプーや頭皮ケアは、髪だけでなくお肌にいいです。

まず、気を付けたいことは強く擦りすぎないことです。

角質層の厚さはわずか0.02mmです。
強く擦るとすぐに剥がれ乾燥や炎症につながります。
注意点は「爪を立てない、強く擦らない」です。

頭皮はツボだらけ

頭皮は経絡だらけです。足裏マッサージで全身を投影する反射区が頭にもあります。リフレクソロジーが頭皮で出来ます。
ちょっと意識して洗うだけで全身の疲れがとれ、お顔もリフトアップします。

実はリンパもあります。

免疫系や新陳代謝に大切なリンパ節が頭皮にもあります。
リンパ節は身体のろ過器です。
頭皮やお顔周りの新陳代謝物(老廃物)や病原菌などをリンパが流してくれます。
頭皮を柔軟にしてリンパの流れを良くしましょう!
*リンパ系…リンパ液、リンパ管、リンパ節。リンパ管を流れるのがリンパ(液)です。リンパ(液)を濾す(ろ過する)のがリンパ節です。

毎日したい頭皮マッサージは、側頭筋の柔軟です。

耳前から上に向かってある筋肉が側頭筋です。
毎日のシャンプーの時に手のひらで包み込むようにグルグルとマッサージして下さい。リンパ、経絡、リフトアップに必要な筋肉を刺激できます。
泡が付いている時のマッサージは肌に負担が少ないのでオススメです。

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